Wir leben in Zeiten großer Beunruhigung

Vielleicht ist es jetzt ganz besonders wichtig: Nimm dir eine Auszeit von all dem, was passiert ist und alles noch passieren mag. Gönne dir ein langes Wochenende, an dem du wieder zu innerer Ruhe findest und dich der Vertiefung von Achtsamkeit und deiner Selbstheilungskräfte widmest. Angelehnt an Praktiken aus der buddhistischen Tradition, Yoga und der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn praktizieren wir in schöner Atmosphäre ganz im Grünen, im alten Pfarrhaus des kleinen Dorfes Golzow im Biosphärenreservate Chorin-Schorfheide.

Für wen ist diese Woche geeignet?

Für dich, wenn du an Meditation, Entspannung, Stressbewältigung und Yoga interessiert bist, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, jeglichen oder keinen Glaubens, vorbeugend oder als wirksame Hilfe in fordernden Zeiten, als Atempause und Möglichkeit zur Neuorientierung oder einfach als ruhige Auszeit.

Seminarinhalte und -charakter

Wir üben unterschiedliche Formen von Meditation in Stille und Bewegung, unterstützt durch kurze Vorträge, Diskussionen und Austausch in der Gruppe. Zeiten des Schweigens wechseln sich mit lebendigem Austausch ab. Wir werden uns auch den Anforderungen an die Praxis in krisenhaften Zeiten widmen. 

Der Seminarort

Das kleine Dorf Golzow liegt zwischen Eberswalde und dem Kloster Chorin, umgeben von Feldern, Wiesen und Wäldern. Das alte Pfarrhaus ist zu einem Begegnungsort für Meditation, Achtsamkeit, Bildung und Engagement umgebaut worden. Direkt hinter dem Seminarhaus beginnen Spazier- und Wanderwege.

Die Zimmer

Uns stehen einfache, liebevoll eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung. Für Abenteuerlustige gibt es auch die Möglichkeit, im Bauwagen oder Gartenhaus zu übernachten. Die meisten Zimmer sind als Einzel- oder Doppelzimmer buchbar.

Die Verpflegung

Frühstück, Mittag- und Abendessen sind inklusive, vegetarische Küche ist selbstverständlich. Für Kaffee, Tee und Kekse ist ebenfalls gesorgt.

Daten, An- und Abreise

Unser gemeinsames Wochenende beginnt am Donnerstag, den 10. September mit der Anreise ab 14:00. und endet am Sonntag, den 13. September gegen 14:00. Wer am Donnerstag noch arbeiten muss, kann auch später anreisen. Verlängerung zuvor und danach ist auf Anfrage möglich. Golzow ist von Berlin aus mit der Regionalbahn erreichbar.

Preise

Die Preise richten sich nach der Art der Unterbringung. Inkludiert sind, neben dem Kursentgelt, alle vor Ort anfallenden Kosten für Übernachtung, Mahlzeiten, Nebenkosten (Handtücher und Bettzeug, Holz für den Kamin im Gemeinschaftsraum oder für die Feuerstelle draußen) sowie anteilig die Reise- und Übernachtungskosten für den Kursleiter. Sonstige Extrakosten und auf Wunsch ein Shuttle von/zum Bahnhof (5 € je Strecke) sind noch zu zahlen.

Unten stehende Komplett-Preise gelten pro Person 

375 € bei Unterbringung im Doppelzimmer als Doppelbelegung

415 € bei Unterbringung im Einzelzimmer

Menschen in schwierigen wirtschaftlichen Lagen können ihre Möglichkeiten mit mir besprechen.