Lutz Sonius
Meditation
2010 Meditation Instructor in der Shambhala Tradition des Tibetischen Buddhismus
2020 Fortbildung Meditationslehrer / Meditationtherapeut, IEK, Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation
Stressbewältigung
2016/17 Ausbildung zum Lehrer für MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn)
Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt
Yoga
2024 Raja und Hatha Yoga Ausbildung im Pushkar Meditation Temple, Rajasthan, bei Swamiji Kapri, Yoga Alliance und Classical Yoga International zertifiziert
Meine Mission
Ich unterstütze dich dabei, dein Leben mit Freude und in Gesundheit anzunehmen.
Dieses Leben ist unendlich kostbar. Es tut manchmal weh. Das lässt sich nicht vermeiden. Doch du hast es in der Hand, nicht unnötig zu leiden. Meditation und Yoga helfen dir dabei, dein Leben mit Staunen, Offenheit, Stärke und Flexibilität zu leben.